Bibliothèque Municipale de Roncq

Ce guide s'adresse en priorité aux femmes qui disposent de peu de temps pour faire du sport et qui désirent pratiquer des activités physiques complémentaires. Basé sur les connaissances récentes de la physiologie, il propose un pr...

Des conseils pratiques et des exercices à faire au quotidien classés en cinq rubriques (à la maison, dans l'assiette, dans la tête, pour être bien dans son corps et pour rester en bonne santé) pour retrouver ou entretenir son dyna...

Après une présentation des risques liés à une mauvaise alimentation, des recettes avec pour chacune d'elles l'apport en calorie et nutriment, et l'atout santé.